Pred výkonom
Športová výživa pred výkonom – naštartuj energiu a výkon naplno
Príprava na tréning či preteky začína ešte pred samotným výkonom. V tejto kategórii nájdeš výživové doplnky, ktoré ti pomôžu správne naštartovať telo, doplniť energiu, optimalizovať hladinu cukru v krvi a pripraviť svaly aj myseľ na záťaž. Predtréningová výživa ti pomôže oddialiť únavu, zamedziť pocitu hladu a zabezpečiť stabilný výkon od prvých minút.
Či už preferuješ sacharidové gély, želé, kapsuly alebo nápoje – všetky produkty v tejto kategórii sú navrhnuté tak, aby podporili tvoju energiu bez zbytočného zaťaženia trávenia.
Ideálna voľba pre bežcov, cyklistov, triatlonistov, tímové športy aj rekreačných športovcov, ktorí chcú zo seba dostať maximum.
Najpredávanejšie
PH 1500 je veľmi silný elektrolytický nápoj navrhnutý tak, aby vám pomohol začať hydratovať (a zostať tak, keď sa potíte, ak máte ťažký/slaný pot). 1 tabletu rozpustite v 500 ml...
PH 1500 je silný elektrolytový nápoj s obsahom 1500 mg sodíka na liter. Navrhnutý pre športovcov s vysokými stratami potu a soli – pomáha optimálne hydratovať pred výkonom aj po...
PH 1000 je silný elektrolytický nápoj navrhnutý tak, aby vám pomohol zostať hydratovaný, keď sa potíte. 1 tabletu rozpustite v 500 ml vody.
Praktické kapsuly v blistroch: ideálne na podujatia s občerstvovacími stanicami, dlhšie aktivity bez miešania nápojov alebo pre tých, ktorí uprednostňujú čistú vodu pred...
Magnéziový nápoj s vysokým obsahom minerálov a vitamínu C. Prevencia kŕčov, hydratácia a podpora imunity. Ideálne pred výkonom aj po ňom.
Kreatín monohydrátom môže výrazne zvýšiť produkciu ATP (adenozíntrifosfát), zvýšiť výkon pri cvičení pre vytrvalostných športovcov a v kombinácii so sacharidmi kreatín zvyšuje...
Sacharidové želé s kofeínom pre efektívne doplnenie energie a mentálne povzbudenie pred výkonom. Ľahko stráviteľné a ideálne 1–2 hodiny pred športom.
Nevieš, ktorý produkt ti bude najviac vyhovovať počas výkonu? Tento balík obsahuje všetko – gély, žuvačky aj ionťák. Objav ideálne palivo pre seba!
PH 1000 je elektrolytový nápoj bez umelých prísad, ktorý pomáha udržať hydratáciu počas tréningu v teple či vlhku. Obsahuje 1000 mg sodíka na liter.
Kedy a ako používať športovú výživu pred výkonom?
Predtréningová výživa sa odporúča 30 až 120 minút pred fyzickou aktivitou – v závislosti od typu produktu a náročnosti výkonu. Rýchlo vstrebateľné gély alebo želé sú ideálne krátko pred štartom, zatiaľ čo komplexnejšie sacharidové produkty s postupným uvoľňovaním energie je vhodné zaradiť skôr, napríklad 1–2 hodiny pred záťažou.
Kombináciou správnych sacharidov, elektrolytov, kofeínu či funkčných látok môžeš efektívne:
-
pripraviť telo na výkon,
-
podporiť výdrž a koncentráciu,
-
oddialiť nástup únavy,
-
optimalizovať spaľovanie tukov a hospodárenie s energiou.
Produkty z tejto kategórie môžeš kombinovať aj s výživou počas výkonu (intra workout), čím si zabezpečíš stabilný prísun energie počas celej aktivity.
Vyber si to, čo najviac vyhovuje tvojmu športu, tempu a cieľu – a priprav sa podať špičkový výkon od prvej minúty!
